Cargando Eventos
  • Este evento ha pasado.

El Mindfulness es una práctica que invita a tomar conciencia de las diferentes facetas de nuestro presente, a través de ejercicios relacionados con la meditación, el control de las emociones y de la mente.

En este taller teórico/práctico de Mindfulness o  Atención Plena, buscaremos descubrir y construir recursos externos e internos para alcanzar serenidad, aprender a estar presentes y hallar un camino de plenitud desde la inmensidad del corazón y el potencial de la mente.

Sesión 1: Conceptos e historia del Mindfulness

Sesión 2: Encontrar el equilibrio

Sesión 3: Bondad amorosa, compasión y resiliencia

Sesión 4: Mindfulness y felicidad

Materiales

  • Fruta pequeña (p.ej. uvas, uchuvas, uvas pasas) o pasaboca pequeño (bocadillo, galleta)
  • Libreta de apuntes
  • Lapicero
  • Lápices de colores
  • Sharpies de colores o témperas
  • Cuatro piedras de aproximadamente 3x2cm
  • Colchoneta de yoga o similar
  • Cobija ligera

4 sesiones / 8 horas / 1 grupo

Fechas:

Jueves 28 de mayo, 4, 11 y 18 de junio

Hora:

10:00 a.m. – 12:00 p.m.

ILUSTRE
La nación de la cultura

SÓLO MODALIDAD VIRTUAL EN VIVO

*Para este curso no están las grabaciones disponibles*

  1. Haz click sobre el botón “RESERVAR”.
  2. Haz el pago en nuestro portal.
  3. Dos días antes del evento, recibirás por correo electrónico el enlace y todas las instrucciones para acceder al evento.
  1. Santiago Avilés 

    Médico especializado en Medicina Tradicional Oriental graduado de SAMRA University of Oriental Medicine, conferencista y profesor universitario -Facultad de Medicina de la Universidad Militar Nueva Granada-, y traductor al español de obras relacionadas con la vivencia espiritual y las medicinas alternativas y complementarias. Desde su vinculación con el Upaya Zen Center de Santa Fe, Nuevo México, ha venido incursionando en el campo de las Neurociencias, el estudio y la práctica de la Atención Plena -mindfulness-, la aplicación de las técnicas contemplativas, meditativas y reflexivas, aunado a la formación y acompañamiento en los procesos cercanos al final de la vida, para, como médico y practicante Zen, apoyar a pacientes en su etapa final de enfermedad o desprendimiento, así como a sus familiares, amigos y cuidadores.

28
mayo
jueves

TALLER VIRTUAL EN VIVO: Mindfulness, un llamado para estar presente

mayo 28 / 10:00 am - 12:00 pm

Precio:
$180.000 pesos

* Los estudiantes menores de 25 años con carnet vigente obtendrán un 50% de descuento.

* Si ya eres nuestro cliente y vienes a este curso con un amigo que no conozca Ilustre, tu primera sesión será gratis.

* Los descuentos no son acumulables.

*Para este curso no están las grabaciones disponibles

*Al hacer clic en el botón de reservar, estás aceptando nuestras políticas de privacidad. 

 

INSTRUCCIONES PARA ENTRAR A LA PLATAFORMA VIRTUAL:

  1. Haz click sobre el botón “RESERVAR”.
  2. Haz el pago en nuestro portal.
  3. Dos días antes del evento, recibirás por correo electrónico el enlace y todas las instrucciones para acceder al evento.

¡Ahora ILUSTRE te acompaña donde tú vayas!